Эмоциональный интеллект есть у всех, но не все им пользуются, а те, кто пользуются, делают это интуитивно и результаты у них не воспроизводятся. Почему? Мы разговариваем, т.к. выучили слова и научились их произносить. Мы используем переписку, т.к. знаем буквы и умеем печатать, чтобы обмениваться информацией. При этом люди уверены, что рациональное мышление обеспечивает результат.

К сожалению, роль эмоций сильно недооценена и имеет существенное влияние на эффективность деятельности, отношений, саморегуляции человека. Эмоциональная осознанность человека находится на крайне низком уровне, т.к. очень немногие люди могут в моменте сказать что с ними происходит и назвать эмоцию или чувство, которое ими управляет.

Вход в царство эмоций без эмоциональной грамотности закрыт. Самоконтроль человека имеет очень ограниченный потенциал в рациональном плане, на самом деле нами управляют эмоции. В теле происходят химические реакции и мозг создает поведенческие сценарии, которые становятся автоматизмами – алгоритмами повторяющихся действий.

Благодаря эволюции нам достались рефлексы и инстинкты, которые позволяют нам продолжать род, растить детей, добывать хлеб насущный и развиваться благодаря интересу и любознательности. Практически все наши действия и их результативность можно предсказать и объяснить с точки зрения биохимии, этологии (изучение поведения животных), физиологии и других наук.

Роль и потенциал рационального мышления сильно преувеличена и изучение эмоциональной грамотности является ключом к взаимосвязи разума и тела через эмоции, т.к. именно они обеспечивают тело энергией для достижения задуманного.